Corpus Sano – O equilíbrio entre o corpo e a mente https://corpussano.pt/ O equilíbrio entre o corpo e a mente Fri, 06 Jun 2025 12:01:33 +0000 pt-PT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 10 Benefícios da Massagem https://corpussano.pt/10-beneficios-da-massagem/ Fri, 06 Jun 2025 11:54:22 +0000 https://corpussano.pt/?p=19314 O conteúdo 10 Benefícios da Massagem aparece primeiro em Corpus Sano - O equilíbrio entre o corpo e a mente.

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O incrível poder da massagem no bem-estar físico e mental.
Sabias que a massagem terapêutica pode aliviar dores crónicas?
10 benefícios da massagem que te vão ajudar a compreender que o teu corpo precisa relaxar e ter uns momentos só teus, aliviar sintomas de desconforto, dor ou ansiedade e que se não deres importância, no momento atual, vais sentir mais à frente.
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Benefícios
Redução do Stress: A massagem ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o hormónio do stress, promovendo uma sensação de bem-estar e relaxamento.
Alívio da Dor: a massagem terapêutica combinada com alongamentos alivia dores musculares, dores de cabeça e outros desconfortos.
 
Melhora da Circulação Sanguínea: Estimula o fluxo sanguíneo, o que pode ajudar a melhorar a oxigenação dos tecidos regenerando os músculos, as articulações  e a saúde cardiovascular.
 
Fortalecimento do Sistema Imunológico: Estudos sugerem que a massagem pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, pois reduz o stress que pode enfraquecer a imunidade.
 
Melhora do Sono: A massagem pode promover um sono mais profundo e restaurador.
 
Redução da Ansiedade e Depressão: A massagem pode ajudar a reduzir a ansiedade e a melhorar o humor.
 
Alívio da Fadiga: A massagem pode ajudar a reduzir a fadiga física e mental.
 
Melhora da Respiração: Pode ajudar a liberar a tensão no diafragma, permitindo uma respiração mais profunda e eficaz.
 
Redução da Tensão Muscular: elimina os músculos contraídos, especialmente nas costas, ombros e pescoço.
 
Equilíbrio Emocional: A massagem promove a conexão entre corpo e mente, promovendo um estado de equilíbrio emocional e clareza mental.
A massagem ajuda a promover o estado de saúde, físico, mental e espiritual para um equilíbrio natural e bem-estar geral.
Prevenção, Controle na saúde com tratamentos de massagem 
Fazer uma pausa  na rotina agitada para usufruir de uma massagem, mesmo que rápida, ajuda a aliviar tensões, desacelerar, melhorar a sensação de autoestima e de bem-estar.
A massagem está cientificamente comprovada na saúde psicológica e mental.
O cortisol, que é o harmónio “do stress”, dá-nos sensações de tensão, exaustão e ansiedade.
O stress prolongado e níveis elevados de cortisol no organismo podem provocar vários problemas de saúde, inclusive, a ansiedade generalizada.
A massagem pode reduzir até 30% dos níveis de cortisol;
As massagens também melhoram a circulação sanguínea, com isso, nos sentimos mais energizados, focados, eliminando sentimentos de fadiga e letargia.
Segundo os cientistas, a massagem pode recuperar a serotonina e a dopamina em cerca de 30%, melhorando o humor de forma geral;
A massagem regular pode causar grandes impactos positivos à saúde mental;
 
Questões elucidativas sobre a massagem 
● Tipos de Massagem
● Diferenças entre a massagem de Relaxamento ou Terapêutica?
● Qual é a mais indicada?
● Drenagem linfática como funciona?
● Massagem para quem trabalha ao computador ou trabalhos pesados.
Massagem e saúde mental 
Reduzir Stress e ansiedade através do toque
Como a respiração combinados com a massagem e os estiramentos ajudam a sentires bem.
Massagem para profissionais com burnaut
A massagem e a nutrição 
Massagem, exercício físico e os cuidados com a alimentação. Sabias que a  massagem regular aliada à nutrição contribuem para um corpo saudável e uma boa saúde
Massagem no Verão
Ajuda a equilibrar a temperatura no corpo
Dormir melhor com massagem
Massagem fortalece o sistema imunitário
Massagem em casa e Autocuidado
Aliviar tensões acumuladas
Eliminar stress para prevenir burnaut
Óleos, cremes
Ciência por detrás da massagem
Estudos comprovam os benefícios na saúde física, mental e espiritual.
Massagem para todos
Massagem na Gravidez
Massagem em bebés: toque que acalma e fortalece os vínculos entre mãe e bebé
Massagem para atletas
Massagem para idosos: benefícios físicos e emocionais.
Blogueando…..
Poderá visualizar todas as nossas massagens aqui.
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]]> Corpus Sano Massagens Funchal https://corpussano.pt/corpus-sano-massagens-funchal/ Thu, 22 May 2025 14:00:35 +0000 http://rnbtheme.com/multi/home/?p=146 O conteúdo Corpus Sano Massagens Funchal aparece primeiro em Corpus Sano - O equilíbrio entre o corpo e a mente.

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A Corpus Sano é um espaço terapêutico e de relaxamento onde se recupera saúde, energia para um completo bem-estar físico, mental e espiritual.

Mas o verdadeiro relaxamento vai mais longe, produz um efeito calmante no cérebro ao nível emocional mental e de reequilíbrio energético.

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Levamos até si a nossa experiência, o nosso conhecimento técnico da massagem e o toque terapêutico no alívio de tensões do seu corpo. Dores de cabeça, músculos cansados, e stress são tratados, resolvendo-se através da massagem manual e outros métodos ancestrais como o uso de escalda-pés, estiramentos, óleos aquecidos, aloé-vera, argilas, respiração abdominal, reiki, meditação, taças tibetanas. Os tratamentos faciais e a massagem facial vão proporcionar o rejuvenescimento e os cuidados de beleza que o seu rosto necessita numa simbiose perfeita entre a saúde do seu corpo, da sua mente e bem-estar.

E porque a saúde vê-se por dentro e por fora dispomos de: Naturopatia, Nutrição, Biorressonância Quântica

Acreditamos que, num mundo de rotina e stress, o verdadeiro equilíbrio do corpo vai para além da ausência de doença, pelo que é importante saber relaxar, ouvir a nossa mente e os sinais do nosso corpo.

Entre no nosso espaço e sinta-se abraçado(a) pelo nosso “oásis”. Relaxe e desfrute de uma ocasião especial, tome um um chá quente que preparamos para si a partir de ervas medicinais.

Poderá visualizar todas as nossas massagens aqui.
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A tranquilidade espera por si.

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]]> Nutrição no Funchal https://corpussano.pt/nutricao-no-funchal/ Wed, 21 May 2025 09:00:04 +0000 http://rnbtheme.com/?p=10958 O conteúdo Nutrição no Funchal aparece primeiro em Corpus Sano - O equilíbrio entre o corpo e a mente.

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Porquê escolher a Nutri&Vida?

Na Nutri&Vida encontra uma equipa técnica experiente e especializada em nutrição e naturopatia, com equipamentos modernos, inovadores e não invasivos. Diagnosticamos desequilíbrios nutricionais, deficiências de vitaminas e minerais, intolerâncias alimentares e até mesmo possíveis disfunções em órgãos e sistemas do corpo.

Consultas

Na Nutri&Vida tem a opção de consulta individual de nutrição ou de consulta em naturopatia e se pretender pode ter consulta conjunta de nutrição com naturopatia.

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Plano
Nutricional

O plano nutricional é elaborado de acordo com o resultado do diagnostico da bioressonância quântica e da avaliação nutricional individual.

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